Penampilan akan sangat terganggu dengan perut buncit dan berat badan berlebih, apalagi bagi perempuan. Wanita yang mempunyai perut buncit juga akan merasakan ruang geraknya menjadi lebih sempit. Mereka tidak dapat bergerak dengan bebas dan percaya diri, karena perut mereka yang buncit. Perut buncit juga dapat menimbulkan beberapa penyakit.Sehingga banyak wanita yang rela mati-matian untuk menghilangkan perut buncit di tubuh mereka. Namun alangkah baik jika anda lebih dahulu mengetahui penyebab perut buncit pada wanita sebelum mencari cara untuk mengatasinya. Karena dasarnya adalah mencegah lebih baik dari pada mengobati. Oleh sebab itu jika anda sudah mengetahui sebab-sebab dari perut buncit, anda dapat dengan mudah menghindarinya.

 Daftar Makanan Penyebab Perut Buncit Pada Wanita

Daftar Makanan Penyebab Perut Buncit Pada Wanita

Berikut adalah penyebab perut buncit pada wanita yang diabaikan :
1. Keju
Penyebab perut buncit pada wanita sebagian besar terjadi karena makanan.Ini terjadi karena wanita adalah manusia yang suka ngemil dan makan.Keju, merupakan makanan yang banyak disukai wanita.Ini karena rasanya yang sedap dan gurih. Keju ini merupakan makanan yang terbuat dari bahan olahan susu sapi. Keju merupakan makanan yang sulit di cerna oleh system pencernaan tubuh. Dengan banyak mengonsumsi keju, makaakan membuat banyaknya lemak yang menumpuk di perut.

2. Roti
Para wanita modern lebih suka memakan roti sebagai sarapan mereka, namun roti ternyata juga masuk ke dalam daftar makanan penyebab perut buncit pada wanita.Kandungan gula dan protein yang banyak terdapat dalam roti ini yang membuat anda mempunyai perut buncit.

3. Makanan manis
Wanita identik dengan makanan yang manis. Makanan yang manis selain dapat membuat anda terkena penyakit diabetes, juga dapat menimbulkan perut buncit. Ini dikarenakan gula putih mempunyai kandungan kalori yang sangat tinggi.

4. Kentang goreng
Wanita juga suka sekali nongkrong, dan kebanyakan mereka akan memesan kentang goreng. Kentang goring juga menjadi makanan yang menjadi penyebab perut buncit pada wanita. Sebenarnya jika kentang goring di konsumsi tidak secara berlebihan dapat mencukupi kebutuhan asupan nutrisi tubuh dan membuat tubuh menjadi sehat, namun jika di konsumsi secara berlebih ini akan membuat perut anda menjadi buncit. Ini karena di dalam kentang goreng mengandung banyak kolesterol dan juga lemak. Lemak dengan jumlah banyak akan menumpuk di perut kita dan membuat perut menjadi buncit.

5. Makanan yang mengandung glikemik yang tinggi
Kandungan glikemik banyakditemukan di roti, pasta, dan nasi putih.Oleh karena itu jika anda tidak menginginkan perut buncit, maka membatasi jam makan malam anda.

6. Makanan olahan

Makanan olahan dan makanan instant juga dapat menjadi penyebab perut buncit pada wanita. Ini dikarenakan di dalam makanan kalengan, makanan olahan dan makanan instan mengandung banyak kalori yang akan membuat banyaknya tumpukan lemak di perut anda.

Untuk membuat perut buncit anda hilang, anda harus benar-benar membuat jadwal makan sehat anda.